Cara Cuci Tangan Yang Baik Dan Benar
Cuci tangan dengan sabun adalah cara terbaik untuk menghentikan penyebaran kuman dibandingkan hanya dengan memakai air saja. Kebiasaan sederhana ini terbukti efektif dalam menurunkan risiko berbagai penyakit. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencuci tangan yang benar.
Penyebaran kuman melalui tangan sering menyebabkan penyakit. Oleh karena itu, untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya mencuci tangan, setiap tanggal 15 Oktober diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia.
Selain meningkatkan kesadaran, peringatan ini bertujuan untuk mencegah masyarakat terserang penyakit dan menyebarkan kuman ke orang lain, serta menurunkan tingkat kematian akibat penyakit menular.
Langkah Mudah Cuci Tangan dengan Sabun yang Benar
Cuci tangan menjadi salah langkah efektif untuk melindungi diri dan keluarga Anda dari penyakit. Menurut studi, membiasakan diri mencuci tangan menggunakan sabun bisa mengurangi jumlah penderita diare sebesar 23–40% dan penyakit pernapasan sebesar 16–21%.
Berikut ini adalah langkah mudah mencuci tangan dengan sabun yang benar:
- Basuh tangan dengan air bersih
- Gunakan sabun ke seluruh bagian tangan, mulai dari telapak dan punggung tangan, sela-sela jari, hingga area di bawah kuku
- Gosokkan tangan selama 20 detik
- Bilas tangan dengan air hingga bersih, lalu keringkan
Pilihan Sabun untuk Cuci Tangan
Segala jenis sabun sebenarnya dapat Anda gunakan untuk mencuci tangan, tetapi sabun antibakteri atau antiseptik cenderung lebih sering digunakan. Terkadang, jenis sabun ini bisa menimbulkan iritasi kulit bagi orang yang memiliki kulit sensitif.
Untuk menyiasatinya, Anda bisa menggunakan pelembap yang mengandung petroleum jelly setelah selesai mencuci tangan dengan sabun guna mencegah kulit menjadi kering dan mengembalikan kelembapan kulit tangan.
Jika sabun dan air mengalir tidak tersedia, Anda bisa menggunakan tisu basah antibakteri dan hand sanitizer dengan kandungan alkohol setidaknya 60% untuk membunuh kuman di tangan.
Bahaya Tidak Mencuci Tangan
Umumnya, setiap orang terkadang sering menyentuh mata, hidung, dan mulut tanpa disadari. Padahal, hal tersebut justru membuat kuman dengan mudah masuk ke dalam tubuh melalui ketiga area yang disentuh tadi.
Selain itu, ketika Anda makan tanpa mencuci tangan, kuman yang berada di tangan juga bisa masuk ke minuman dan makanan, baik saat Anda menyiapkan makanan atau saat mengonsumsinya. Bila dibiarkan terus menerus, kebiasaan tidak mencuci tangan bisa menyebabkan diare, infeksi saluran pernapasan, serta infeksi kulit dan mata.
Pentingnya Cuci Tangan dengan Sabun
Anda diharuskan mencuci tangan dengan sabun setiap saat, terutama pada berbagai kondisi berikut ini:
- Sebelum dan sesudah makan
- Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
- Sebelum dan sesudah merawat seseorang yang sedang sakit
- Sebelum dan sesudah merawat luka
- Sebelum dan setelah mengganti popok bayi
- Setelah menggunakan toilet
- Setelah bersin atau batuk
- Setelah menyentuh sampah
- Setelah menyentuh atau membersihkan kotoran hewan
Setelah mengetahui pentingnya mencuci tangan dengan sabun, ada baiknya Anda mulai mempraktikkannya. Jangan lupa untuk mengajarkan cuci tangan yang benar kepada Si Kecil dan juga anggota keluarga lainnya.
Cuci tangan dengan benar tidak sekadar untuk memperingati Global Handwashing Day saja, tetapi jadikan cuci tangan sebagai kebiasaan sehari-hari untuk menghindarkan Anda dan keluarga dari penyakit.
Itulah pentingnya cuci tangan dengan sabun yang tepat. Namun, terlalu sering cuci tangan juga tidak disarankan, karena bisa menyebabkan kulit jari tangan mengelupas. Jadi, cukup cuci tangan seperlunya. Bila Anda atau anggota keluarga mengalami keluhan, seperti diare atau pilek, yang tidak kunjung membaik, periksakan diri Anda atau anggota keluarga ke dokter guna memperoleh penanganan yang tepat.
Silahkan Kunjungi Website dari www.hasiltuntas.web.id/ untuk informasi mengenai Obat Aborsi Cytotec Lainnya:
- cytotec
- obat cytotec
- obat aborsi
- obat penggugur kandungan
- cara menggugurkan kandungan
- cytotec 400mcg
- misoprostol
- aborsi cytotec
- Misoprostol
- Cytotec 400mcg
- Obat Cytotec 200mcg
- Obat Aborsi
- Resep Keguguran
- Perbedaan Cytotec Asli dan Palsu
- Cytotec Dan Gastrul
- Penggugur Pelancar Haid
- Obat Pelancar Haid Agar Tidak Hamil
- Obat Pelancar Haid Paling Ampuh
- Cara Menggugurkan Kandungan Awal Kehamilan
- Obat Aborsi Cytotec
- Hasil Tuntas
- Obat Aborsi Cytotec Di Banten
- Obat Aborsi Cytotec Di Serang
- Obat Aborsi Cytotec Di Lebak
- Obat Aborsi Cytotec Di Pandeglang
- Obat Aborsi Cytotec Di Tangerang
- Obat Aborsi Cytotec Di Cilegon
- Obat Aborsi Cytotec Di Tangerang Selatan
- Obat Aborsi Cytotec Di Barat
- Obat Aborsi Cytotec Di Bandung
- Obat Aborsi Cytotec Di Kuningan
- Obat Aborsi Cytotec Di Bandung Barat
- Obat Aborsi Cytotec Di Bekasi
- Obat Aborsi Cytotec Di Bogor
- Obat Aborsi Cytotec Di Ciamis
- Obat Aborsi Cytotec Di Cianjur
- Obat Aborsi Cytotec Di Cirebon
- Obat Aborsi Cytotec Di Garut
- Obat Aborsi Cytotec Di Indramayu
- Obat Aborsi Cytotec Di Karawang
- Obat Aborsi Cytotec Di Majalengka
- Obat Aborsi Cytotec Di Purwakarta
- Obat Aborsi Cytotec Di Subang
- Obat Aborsi Cytotec Di Sukabumi
- Obat Aborsi Cytotec Di Sumedang
- Obat Aborsi Cytotec Di Tasikmalaya
- Obat Aborsi Cytotec Di Cimahi
- Obat Aborsi Cytotec Di Banjar
- Obat Aborsi Cytotec Di Depok
- Obat Aborsi Cytotec Di Kepulauan Seribu
- Obat Aborsi Cytotec Di Jakarta
- Obat Aborsi Cytotec Di Jakarta Barat
- Obat Aborsi Cytotec Di Jakarta Pusat
- Obat Aborsi Cytotec Di Jakarta Selatan
- Obat Aborsi Cytotec Di Jakarta Timur
- Obat Aborsi Cytotec Di Jakarta Utara
- Obat Aborsi Cytotec Di Jawa Tengah
- Obat Aborsi Cytotec Di Banjarnegara
- Obat Aborsi Cytotec Di Banyumas
- Obat Aborsi Cytotec Di Blora
- Obat Aborsi Cytotec Di Boyolali
- Obat Aborsi Cytotec Di Brebes
- Obat Aborsi Cytotec Di Cilacap
- Obat Aborsi Cytotec Di Pekalongan
- Obat Aborsi Cytotec Di Pemalang
- Obat Aborsi Cytotec Di Purbalingga
- Obat Aborsi Cytotec Di Purworejo
- Obat Aborsi Cytotec Di Rembang
- Obat Aborsi Cytotec Di Semarang
- Obat Aborsi Cytotec Di Sragen
- Obat Aborsi Cytotec Di Solo
- Obat Aborsi Cytotec Di Tegal
- Obat Aborsi Cytotec Di Temanggung
- Obat Aborsi Cytotec Di Banyuwangi
- Obat Aborsi Cytotec Di Blitar
- Obat Aborsi Cytotec Di Bojonegoro
- Obat Aborsi Cytotec Di Bondowoso
- Obat Aborsi Cytotec Di Gresik
- Obat Aborsi Cytotec Di Jember
- Obat Aborsi Cytotec Di Kediri
- Obat Aborsi Cytotec Di Lamongan
- Obat Aborsi Cytotec Di Lumajang
- Obat Aborsi Cytotec Di Madiun
- Obat Aborsi Cytotec Di Magetan
- Obat Aborsi Cytotec Di Malang
- Obat Aborsi Cytotec Di Mojokerto
- Obat Aborsi Cytotec Di Nganjuk
- Obat Aborsi Cytotec Di Ngawi
- Obat Aborsi Cytotec Di Pacitan
- Obat Aborsi Cytotec Di Pamekasan
- Obat Aborsi Cytotec Di Pasuruan
- Obat Aborsi Cytotec Di Ponorogo
- Obat Aborsi Cytotec Di Surabaya
- Obat Aborsi Cytotec Di Probolinggo
- Obat Aborsi Cytotec Di Sampang
- Obat Aborsi Cytotec Di Sidoarjo
- Obat Aborsi Cytotec Di Situbondo
- Obat Aborsi Cytotec Di Trenggalek
- Obat Aborsi Cytotec Di Sumenep
- Obat Aborsi Cytotec Di Tuban
- Obat Aborsi Cytotec Di Tulungagung
- Obat Aborsi Cytotec Di Batu
- Obat Aborsi Cytotec Di Denpasar
- Obat Aborsi Cytotec Di Yogyakarta
- Obat Aborsi Cytotec Di Klaten
- Obat Aborsi Cytotec Di Kulonprogo
- Obat Aborsi Cytotec Di Sleman
- Obat Aborsi Cytotec Di Nusa Tenggara
- Obat Aborsi Cytotec Di Bali
- Obat Aborsi Cytotec Di Badung
- Obat Aborsi Cytotec Di Bangli
- Obat Aborsi Cytotec Di Buleleng
- Obat Aborsi Cytotec Di Klungkung
- Obat Aborsi Cytotec Di Tabanan
- Obat Aborsi Cytotec Di Bima
- Obat Aborsi Cytotec Di Lombok
- Obat Aborsi Cytotec Di Lombok Barat
- Obat Aborsi Cytotec Di Lombok Tengah
- Obat Aborsi Cytotec Di Lombok Timur
- Obat Aborsi Cytotec Di Lombok Utara
- Obat Aborsi Cytotec Di Nusa Tenggara Barat
- Obat Penggugur Kandungan Di Banten
- Obat Penggugur Kandungan Di Serang
- Obat Penggugur Kandungan Di Lebak
- Obat Penggugur Kandungan Di Pandeglang
- Obat Penggugur Kandungan Di Tangerang
- Obat Penggugur Kandungan Di Cilegon
- Obat Penggugur Kandungan Di Tangerang Selatan
- Obat Penggugur Kandungan Di Barat
- Obat Penggugur Kandungan Di Bandung
- Obat Penggugur Kandungan Di Kuningan
- Obat Penggugur Kandungan Di Bandung Barat
- Obat Penggugur Kandungan Di Bekasi
- Obat Penggugur Kandungan Di Bogor
- Obat Penggugur Kandungan Di Ciamis
- Obat Penggugur Kandungan Di Cianjur
- Obat Penggugur Kandungan Di Cirebon
- Obat Penggugur Kandungan Di Garut
- Obat Penggugur Kandungan Di Indramayu
- Obat Penggugur Kandungan Di Karawang
- Obat Penggugur Kandungan Di Majalengka
- Obat Penggugur Kandungan Di Purwakarta
- Obat Penggugur Kandungan Di Subang
- Obat Penggugur Kandungan Di Sukabumi
- Obat Penggugur Kandungan Di Sumedang
- Obat Penggugur Kandungan Di Tasikmalaya
- Obat Penggugur Kandungan Di Cimahi
- Obat Penggugur Kandungan Di Banjar
- Obat Penggugur Kandungan Di Depok
- Obat Penggugur Kandungan Di Kepulauan Seribu
- Obat Penggugur Kandungan Di Jakarta
- Obat Penggugur Kandungan Di Jakarta Barat
- Obat Penggugur Kandungan Di Jakarta Pusat
- Obat Penggugur Kandungan Di Jakarta Selatan
- Obat Penggugur Kandungan Di Jakarta Timur
- Obat Penggugur Kandungan Di Jakarta Utara
- Obat Penggugur Kandungan Di Jawa Tengah
- Obat Penggugur Kandungan Di Banjarnegara
- Obat Penggugur Kandungan Di Banyumas
- Obat Penggugur Kandungan Di Blora
- Obat Penggugur Kandungan Di Boyolali
- Obat Penggugur Kandungan Di Brebes
- Obat Penggugur Kandungan Di Cilacap
- Obat Penggugur Kandungan Di Pekalongan
- Obat Penggugur Kandungan Di Pemalang
- Obat Penggugur Kandungan Di Purbalingga
- Obat Penggugur Kandungan Di Purworejo
- Obat Penggugur Kandungan Di Rembang
- Obat Penggugur Kandungan Di Semarang
- Obat Penggugur Kandungan Di Sragen
- Obat Penggugur Kandungan Di Solo
- Obat Penggugur Kandungan Di Tegal
- Obat Penggugur Kandungan Di Temanggung
- Obat Penggugur Kandungan Di Banyuwangi
- Obat Penggugur Kandungan Di Blitar
- Obat Penggugur Kandungan Di Bojonegoro
- Obat Penggugur Kandungan Di Bondowoso
- Obat Penggugur Kandungan Di Gresik
- Obat Penggugur Kandungan Di Jember
- Obat Penggugur Kandungan Di Kediri
- Obat Penggugur Kandungan Di Lamongan
- Obat Penggugur Kandungan Di Lumajang
- Obat Penggugur Kandungan Di Madiun
- Obat Penggugur Kandungan Di Magetan
- Obat Penggugur Kandungan Di Malang
- Obat Penggugur Kandungan Di Mojokerto
- Obat Penggugur Kandungan Di Nganjuk
- Obat Penggugur Kandungan Di Ngawi
- Obat Penggugur Kandungan Di Pacitan
- Obat Penggugur Kandungan Di Pamekasan
- Obat Penggugur Kandungan Di Pasuruan
- Obat Penggugur Kandungan Di Ponorogo
- Obat Penggugur Kandungan Di Surabaya
- Obat Penggugur Kandungan Di Probolinggo
- Obat Penggugur Kandungan Di Sampang
- Obat Penggugur Kandungan Di Sidoarjo
- Obat Penggugur Kandungan Di Situbondo
- Obat Penggugur Kandungan Di Trenggalek
- Obat Penggugur Kandungan Di Sumenep
- Obat Penggugur Kandungan Di Tuban
- Obat Penggugur Kandungan Di Tulungagung
- Obat Penggugur Kandungan Di Batu
- Obat Penggugur Kandungan Di Denpasar
- Obat Penggugur Kandungan Di Yogyakarta
- Obat Penggugur Kandungan Di Klaten
- Obat Penggugur Kandungan Di Kulonprogo
- Obat Penggugur Kandungan Di Sleman
- Obat Penggugur Kandungan Di Nusa Tenggara
- Obat Penggugur Kandungan Di Bali
- Obat Penggugur Kandungan Di Badung
- Obat Penggugur Kandungan Di Bangli
- Obat Penggugur Kandungan Di Buleleng
- Obat Penggugur Kandungan Di Klungkung
- Obat Penggugur Kandungan Di Tabanan
- Obat Penggugur Kandungan Di Bima
- Obat Penggugur Kandungan Di Lombok
- Obat Penggugur Kandungan Di Lombok Barat
- Obat Penggugur Kandungan Di Lombok Tengah
- Obat Penggugur Kandungan Di Lombok Timur
- Obat Penggugur Kandungan Di Lombok Utara
- Obat Penggugur Kandungan Di Nusa Tenggara Barat
Komentar
Posting Komentar